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      深思?堅持跑步與讀書,真正帶給你了什么?

      2016-08-18 09:32:37
        堅持跑步的力量
        
        跑步與不跑步的人腾讯分分彩平台计划,在每天看來沒有任何區別;在每月看來差異也是微乎其微腾讯分分彩平台计划;但在每5年來看的時候,那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年后再看的時候,也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
        
        那么長期堅持跑步會帶來什么好處呢?
        
        越來越勤奮
        
        跑步是一個從懶惰到勤奮的過程,這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣,拖延癥也會被治愈腾讯分分彩平台计划。每個堅持跑步一年以上的人,都不會是一個懶惰的人。
       
        
        抗壓能力越來越強
        
        現代生活的壓力越來越大,而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力腾讯分分彩平台计划,心情自然會舒暢腾讯分分彩平台计划。身體的強壯,品性的改變也會讓一切壓力變為浮云。
       
        
        會早起
        
        跑步的族群,不會睡懶覺腾讯分分彩平台计划。因為生活更規律,跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效,因此會養成早起的習慣。
        
        魅力會增加
        
        由于形體的改變,各種激素的分泌會讓美麗值大大提升,因為跑步而得到的自信也會異于常人。
        
        會變成美食家,動手能力會越來越強
        
        由于跑步的特殊性,營養需要很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望,卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳腾讯分分彩平台计划,慢慢通過知識的積累,你也會做出更美味而健康的食物。
       

       

        堅持讀書帶來的能量
        
        知識,哪怕是知識的幻影,也會成為你的鎧甲,保護你不被愚昧反噬腾讯分分彩平台计划。
        
        知識存在的價值遠超過知識本身。
        
        讀書可以增加知識腾讯分分彩平台计划,可以增加談吐的質量和深度。知識就像呼吸一樣腾讯分分彩平台计划,吐納之間腾讯分分彩平台计划,方見人的氣質和涵養。獲得某種程度上的優越感腾讯分分彩平台计划,而優越感某種程度上又是建立自信的一種方式腾讯分分彩平台计划,這是讀書明顯的一個功效。也是相當一部分人想要讀書的目的。
        
        讀書可以對自己的思想進行自我改造和換血
        
        對于相同經歷和智力的人來說,看書的人和不看書的人明顯的不同腾讯分分彩平台计划,是看書的人透過書本所建立的三觀要遠比不看書的人要廣的多的多。對同樣一件事情的看法,往往能透過表象直達本質,并且善于總結腾讯分分彩平台计划。當在家庭、學校甚至工廠這樣相對封閉的環境里腾讯分分彩平台计划,你沒有足夠的途徑去感悟這個社會的復雜以及人性的善變,而一部基于現實題材的小說,就能打破這種禁錮。而當你真正經歷人生中很多事情的時候,你就會對曾經讀過的書中的思想進行再次反芻腾讯分分彩平台计划,那個時候,你會更加豁然開朗。
        
        讀書可以修身養性
        
        如果前面說的還略帶功利色彩的話,這條完全就是一種心靈上的滿足。就像畫家沉浸在自己的畫作,音樂家沉浸在自己的音樂中一樣,當你真正從心底喜歡讀書的時候,拿到一本書,那種如饑似渴腾讯分分彩平台计划,如醉如癡的狀態會讓你喜不自勝,就像謝耳朵喜歡小火車一樣。而且一本好書可以讓你心靈澄靜,不浮躁腾讯分分彩平台计划,不浮夸,遇事不驚,超然物外,像不像坐禪的味道?其實就是這樣。
       
        
        對于一個平常不太讀書,但又下定決心要好好讀書來充實自己的人來說腾讯分分彩平台计划,很多書腾讯分分彩平台计划,一定是要耐著頭皮去讀的腾讯分分彩平台计划,哪怕是你覺得“我擦,這都說的神馬跟神馬啊”也不要丟到一邊去腾讯分分彩平台计划,很多大塊頭的著作就是艱深的,枯燥的腾讯分分彩平台计划,無趣的。馬塞爾•普魯斯特《追憶似水年華》,我從五年前就開始讀,讀了三次,但是每次都讀了三分之一就放棄了腾讯分分彩平台计划。太意識流,或者說太瑣碎。但是就是這三分之一不到的內容腾讯分分彩平台计划,在這三年里經歷了這么多事情之后,回想咀嚼起來,才慢慢體會到腾讯分分彩平台计划,這書中看似波瀾不驚的描寫所傳達于外的聲音腾讯分分彩平台计划,包含著對生命通透理解的金玉良言。
        
        我身邊有很多人,大家都很希望每天拿出一兩個小時去讀一些名家大作,豐富自己的思想,讓自己免于世俗的淺薄,但是卻鮮少有人能真正做到,絕大多數人沒有耐心去看完一本思想飽滿的書,直白的說腾讯分分彩平台计划,大多數思想飽滿的書腾讯分分彩平台计划,無論是像《紅樓夢》或者《百年孤獨》這樣的小說,還是像《自由的倫理》《烏合之眾》這樣的政治社科著作,對那些沉浸于電視劇,綜藝節目或者娛樂追星的人來說腾讯分分彩平台计划,這樣的書通通都是丑陋的老婦腾讯分分彩平台计划。遠不如看一本時尚雜志或者一本三流寫手的網絡小說來的痛快。
        
        因此我們必須明白一個事實,大部分人是不讀書的,少部分人讀書腾讯分分彩平台计划,但是是帶著功利性的目的去讀,真正喜歡讀書,看書,愿意花時間去思考問題的人絕對是少數,少之又少腾讯分分彩平台计划。
        
        但是人作為一個感性與理性交織在一起的復雜個體。愛好與愛情一樣,在很多情況下都是一個逐步培養的過程,而結果就是最終愛上直至愿意為之奉獻一生。這也可以解釋為什么那么多人從小被逼著背三字經腾讯分分彩平台计划,學鋼琴腾讯分分彩平台计划,學畫畫學唱歌,小時候學的痛哭流涕,大了反而慶幸小時候學會了那么多東西。
        
        所以無論你的初衷是什么,只要想讀書腾讯分分彩平台计划,那就去讀腾讯分分彩平台计划,讀的多了,總有一天你會忘了當初自己為什么要去讀書,因為你已經愛上讀書這種感覺了。并最終養成習慣,古人所謂“三日不讀書,便覺得面目可憎”,此之謂也。
        
        每個人都有自己的生活方式和生活態度腾讯分分彩平台计划,哪怕確實是健康、正能量的,但也不能以此為標準去衡量別人腾讯分分彩平台计划腾讯分分彩平台计划??梢越ㄗh腾讯分分彩平台计划,別強迫。運動也好,讀書也好,生活中其他方面的決策也好,如果你想要做出一些嘗試,希望你不是基于迎合世俗的眼光和標準,而僅僅是忠誠于你的本心腾讯分分彩平台计划,這是靠譜的依據腾讯分分彩平台计划。

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